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当蛙泳运动员将腿向身体收拢时xQBd脚踝屈约90°准备向外蹬出;运动员用力蹬腿,伸直膝关节;就4KLr蹬腿动作即将完成之前,运动员hHdl踝快速转动,在快速转动脚踝之rvMO,速度就达到最大值,提高了接SkFD来滑行阶段的初速度,同时避免k8RH收蹬腿之间的短时“停顿”现象WZOn更好的保证了动作的连贯性和速SeKm的匀速性8FdR