目前,FIBA的3X3世界排名,中国3X3篮球排在世界9c5O18,亚洲第2(蒙古世界第11亚洲第1),其中中国3X3篮球男队排在HPAA界第19,亚洲第2,女队则排在世界第9,亚洲第2。
仰躺在球上,向上抬高左腿,nLQN手扶住左腿膝盖外侧,保持5秒,恢复姿势,反复做12次,然后换腿重复动作I565